Gratitude Journal 365

ЖУРНАЛ ПОДЯКИ 365 - БІЛЬШЕ, НІЖ ЖУРНАЛ

365 Gratitude — це науково обґрунтований журнал вдячності, який робить догляд за собою веселим — отримуйте щоденні історії та підказки щодо щоденника, які навчають урокам, що змінюють життя!

365 Подяка - це спільнота . Найбільша спільнота вдячності у світі - ваші люди тут!

365 Вдячність - це тренер щастя . Наш штучний інтелект на базі chatGPT проведе вас за допомогою інтерактивних вправ CBT Therapy для зняття стресу та тривоги, а також покращить ваші стосунки та настрій.

365 Вдячність – це посібник із ствердження , який розкриває ваш безмежний потенціал за допомогою підходу, орієнтованого на вдячність.

Познайомтеся зі своїм найкращим супутником догляду за собою!

365 Gratitude діє як щоденник самообслуговування, який зосереджується на позитивному досвіді, вихованні вдячності та підтримці загального благополуччя. Регулярно записуючи те, за що ви вдячні, ви можете змінити своє мислення в бік позитиву, підвищити самосвідомість і виховати більш оптимістичний погляд.

Насправді це не "додаток". Це сім’я вдячних воїнів, які хочуть покращити своє життя, і я знаю, що це багато разів допомогло врятувати моє. Понад чудово.
Шеннон Дор-Андерсен

Скласти список подяки — це одне, а мати підказки, якими ви керуєте, — це зовсім інший рівень! Ось де 365 перевершує. Підказки продумані та спонукають до роздумів.
Тоні Фуентес

Через брак часу на сеанси терапії я ризикнув скористатися цим чат-ботом Joy. Я був глибоко вражений його рівнем розуміння моїх емоцій, точністю відповідей і здатністю давати змістовні поради.
Грейс Томпсон

ТОП 5 ПРИЧИН, ЧОМУ ВАМ ВАРТО СПРОБУВАТИ 365 ВДЯЧНІСТЬ

1. Отримайте допомогу щодо зняття стресу та тривоги та покращення психічного здоров’я.
2. Замініть негативне мислення та токсичні саморозмови на позитив, заснований на вдячності.
3. Спілкуйтеся з однодумцями, щоб розвиватися разом.
4. Долайте стресові ситуації та знаходьте рішення для життєвих проблем.
5. Розвивайте впевненість у собі, турботу про себе, любов до себе та зміцнюйте стосунки.

Лише за п’ять хвилин на день ви можете змінити своє уявлення про себе та світ за допомогою цієї потужної, але простої практики догляду за собою.

Змініть своє ставлення – і змініть своє життя! – з 365 Gratitude Journal.